Gesond & Gesellig bij de Dag van Lindenholt
Gezonde keuzes maken hoeft niet moeilijk te zijn, maar kan juist hartstikke lekker en leuk zijn. Dat laat het nieuwe pop-up terras Gesond & Gesellig zien. Tijdens de Dag van Lindenholt op 19 juni kun je op een vrolijke, inspirerende en ontspannen manier (gratis) kennismaken met een breed aanbod van gezonde en gezellige keuzes. Het draait om gezond bewegen, gezellige muziek én lekkere dingen om te proeven.
Kom op de Dag van Lindenholt naar het Gesond & Gesellig pop-up terras en doe mee met verschillende sport clinics, oefen met de hoelahoep of volg een workshop rappen. Doe de suikerklontjesquiz en ga in gesprek met de diëtiste. Na alle inspanningen is er een glas fris water met vers fruit, munt en andere ingrediënten. En proef daarna een heerlijke ijsje van het IJsvogeltje Nijmegen, gemaakt van vers fruit en groente (echt waar, ijs met komkommer en munt)!
Gezonde keuzes
Bij festivals, op de kermis of tijdens het winkelen is het aanbod van ongezond eten enorm. Je moet dan stevig in je schoenen staan om alle vette, suikerrijke, ongezonde verleidingen te weerstaan. Dat kan en moet anders, bedacht Anita Fritz Heeren, initiator van Gesond & Gesellig. Ze is opgeleid en werkzaam geweest als revalidatiearts en bestuurslid van Herenboeren Nijmegen. Heeren: “Ik heb ervaren dat gezondheid zo veel meer is dan gezond eten en bewegen. Samen zijn, goed voor jezelf zorgen, ontspannen is daarin net zo belangrijk. En jezelf voeden is méér dan alleen het eten. Voeding kun je ook halen uit kunst, muziek, dansen, sporten en nog veel meer, en dat is minstens zo belangrijk als het over gezondheid gaat”. Heeren is ervan overtuigd dat veel mensen echt wel gezond willen leven en met Gesond & Gesellig wil zij hen inspireren. Zij voegt graag het aspect gezelligheid toe want sámen is het gezelliger en dus ook gemakkelijker om gezonde keuzes te maken.
Pop-up terras
Het Gesond & Gesellig pop-up terras sluit aan bij wijkenfestivals die al bekend zijn én die veel mensen trekken. Subsidie is er van Wij zijn groen, gezond en in beweging Nijmegen. Welzijnsorganisatie Bindkracht10 helpt met verbinden van verschillende betrokken partijen. Gesond & Gesellig is ook aanwezig tijdens de open dag van NEC op 30 juli.
Dit vind je misschien ook leuk...
-
8x de leukste speelgoedwinkels
8x de leukste speelgoedwinkels
Ben je op zoek naar een leuk cadeau, barbiepop, knuffel, lego of iets anders? Kom dan naar Nijmegen! Hier zijn verschillende speelgoedwinkels waar je zeker gaat slagen!
-
December: Nijmegen pakt uit
December: Nijmegen pakt uit
December is dé feestmaand waarin Nijmegen eens flink uitpakt! Geniet tijdens de Nijmeegse Winterweken van een prachtige lichtsculpturenroute, bekijk de mooiste kerstfilms in de bioscoop of shop de leukste cadeaus bij Nijmeegse ondernemers.
-
Op zoek naar Pieten in de binnenstad van Nijmegen
Op zoek naar Pieten in de binnenstad van Nijmegen
Op 23, 24, 27, 30 november en 1, 4 december kun je het Huis van Sinterklaas bezoeken. Kinderen kunnen hier uiteraard op de foto met Sinterklaas en bovendien een magisch verlanglijstje achterlaten bij de hoofdpiet in de Sint-Nicolaaskapel.
-
7x activiteiten tijdens Sinterklaas in Nijmegen
7x activiteiten tijdens Sinterklaas in Nijmegen
Sinterklaas is weer in het land! Terwijl de Sint en zijn pieten druk bezig zijn met het bezorgen van de cadeautjes voor alle kinderen in Nijmegen, kun jij genieten van de leukste activiteiten. Bekijk hier wat je allemaal kunt doen.
-
Nijmeegse Winterweken licht de Nijmeegse binnenstad op
Nijmeegse Winterweken licht de Nijmeegse binnenstad op
Van 14 december t/m 5 januari licht Nijmegen voor de zevende keer op tijdens de donkerste weken van het jaar met onder andere de Route van het Licht, diverse zangkoren, bierproefroutes, straattheater en een lichtjesoptocht.
-
Winterse zondagen op Kasteel Hernen
Winterse zondagen op Kasteel Hernen
Het winterseizoen is gestart voor kasteel Hernen. Het kasteel is vanaf nu alleen op zondagen te bezoeken. Tijdens een tocht met de pratende lantaarn ervaren bezoekers hoe het was om in winterse omstandigheden op een kasteel te wonen.
-
Dé biebtips voor november
Dé biebtips voor november
Wist je dat de Bibliotheek Gelderland Zuid ook hele toffe activiteiten organiseert? We zetten iedere maand drie activiteiten in de schijnwerpers, voor jong en oud. Mét bijpassende leestips natuurlijk. Hier zijn dé biebtips voor november!
-
Maak een tijdreis met de hele familie in Bibliotheek Mariënburg
Maak een tijdreis met de hele familie in Bibliotheek Mariënburg
Tijdens de familiedag ‘Familie Tijdmachine’ op zondag 10 november in de stadsbieb draait alles om het verleden en de toekomst. Er is een voorstelling over de 16e eeuw, schrijver Yorick Goldewijk komt langs, een familiequiz, mini-bios en nog veel meer!
-
Krijtje Mij: een interactief dansfeest voor het hele gezin
Krijtje Mij: een interactief dansfeest voor het hele gezin
SALLY Dansgezelschap Maastricht presenteert het interactieve dansconcept Krijtje Mij, speciaal gemaakt voor kinderen vanaf 4 jaar en hun ouders of verzorgers. De interactieve voorstelling is op zondag 17 november te zien in de Lindenberg.
-
10x leuke uitjes in Nijmegen wanneer het regent
10x leuke uitjes in Nijmegen wanneer het regent
Als het weer regent dan ben je het al snel beu om binnen te zitten. De kinderen vliegen tegen de muren omhoog en de televisie draait overuren. Hoog tijd om erop uit te gaan! Want ook met slecht weer zijn er genoeg leuke dingen te doen in Nijmegen.
-
5x Halloween kostuums en decoratie scoren in Nijmegen
5x Halloween kostuums en decoratie scoren in Nijmegen
Het is weer bijna zover, donderdag 31 oktober is het Halloween. Ben je nog op zoek naar een angstaanjagend kostuum en griezelige decoratie voor deze spookachtige feestdag? In deze winkels in Nijmegen kun je vinden wat je zoekt!
-
Hoe dan?! Ontdekactiviteiten voor kinderen en hun (groot)ouders in de bieb
Hoe dan?! Ontdekactiviteiten voor kinderen en hun (groot)ouders in de bieb
De Bibliotheek Gelderland Zuid heeft iets nieuws: Hoe dan?!, een reeks van vier activiteiten voor nieuwsgierige kinderen en hun (groot)ouders. Samen leer je iets nieuws over de wereld en ga je actief aan de slag.
-
Grootste filmfestival voor kinderen deze herfstvakantie weer in Nijmegen
Grootste filmfestival voor kinderen deze herfstvakantie weer in Nijmegen
In de herfstvakantie barst Cinekid weer los in arthouse LUX: het grootste film- en mediafestival voor kinderen van 2 t/m 12 jaar. Duik van zaterdag 19 oktober t/m zondag 27 oktober negen dagen lang in de mooiste films, workshops en masterclasses!
-
Herfstvakantie: de leukste uitjes met de kids 2024
Herfstvakantie: de leukste uitjes met de kids 2024
Het is overduidelijk, de herfst is begonnen! Heb je nog geen idee wat je met je kinderen deze herfstvakantie wil gaan doen? Wij zetten onze tips voor je op een rijtje.
-
Herfstvakantie in de Lindenberg
Herfstvakantie in de Lindenberg
Op zaterdag 19 oktober start de herfstvakantie. Het moment om er met de kinderen op uit te gaan. In de Lindenberg is er een speciaal programma met voorstellingen en activiteiten voor kinderen van 4 tot 10 jaar. Vervelen is er deze herfstvakantie niet bij!
-
Dé biebtips voor oktober
Dé biebtips voor oktober
Wist je dat de Bibliotheek Gelderland Zuid ook hele toffe activiteiten organiseert? We zetten iedere maand drie activiteiten in de schijnwerpers, voor jong en oud. Mét bijpassende leestips natuurlijk. Hier zijn dé biebtips voor oktober!
-
Vier de herfstvakantie met De Horde!
Vier de herfstvakantie met De Horde!
Als kersverse speler binnen de culturele basisinfrastructuur (BIS) opent Theatergroep De Horde in Nijmegen van 19 t/m 27 oktober de deuren van Theater Het Badhuis voor een creatieve herfstvakantie.
-
Kinderboekenweek in de bibliotheek: lekker eigenwijs
Kinderboekenweek in de bibliotheek: lekker eigenwijs
Van 2 tot en met 13 oktober is het weer zover: de Kinderboekenweek! Het thema van deze 70e editie is ‘lekker eigenwijs’. Ook bij de Bibliotheek Gelderland Zuid staan eigenwijze verhalen centraal.
-
Lekker eigenwijs op het Nijmeegs Kinderboekenfeest
Lekker eigenwijs op het Nijmeegs Kinderboekenfeest
Op zondag 6 oktober vindt het jaarlijkse Nijmeegs Kinderboekenfeest weer plaats in de Lindenberg, met voorstellingen, workshops, een film en een heleboel verhalen met dit jaar het thema ‘Lekker eigenwijs!’.
-
Uniek slaapavontuur in boekenwinkel tijdens Kinderboekenweek
Uniek slaapavontuur in boekenwinkel tijdens Kinderboekenweek
"Gezocht: ‘lekker eigenwijze’ kinderen die in een hondenmandje willen slapen!" Zo luidt de kop van de poster van Kinderboekwinkel Nijmegen. Zaterdagavond vijf oktober is het zo ver.